肌肉粉怎么吃用效果最好？

2022-12-26 微信搜索热度：2932

肌肉粉怎么吃用效果最好？

1.对于偏瘦的人，不要空腹喝肌肉粉。

2.增肌粉不是水也不是饮料。不要一想到就喝酒。

3.不要吃太多的肌肉粉。有的朋友在开始健身的1-2周内按照说明控制量。当他们发现没有效果时，他们开始增加剂量。

4.不要只喝不动。运动可以加强人体的新陈代谢，可以刺激身体在健美和练肌肉期间的新陈代谢的消耗。当身体处于高速新陈代谢的状态时，可以让增肌粉的效果更好。

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