番石榴剥皮去籽再吃还是摘下来直接吃？

番石榴剥皮去籽再吃还是摘下来直接吃？

不需要。摘下来直接吃最好，番石榴的皮和籽都是可以吃的。 还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。 经常食用可以补充人体缺乏的营养物质，可以强身健体，提高身体素质。番石榴与苹果相比，脂肪含量少38%，热量少42%。 不需要。摘下来直接吃最好，番石榴的皮和籽都是可以吃的。 还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。 经常食用可以补充人体缺乏的营养物质，可以强身健体，提高身体素质。番石榴与苹果相比，脂肪含量少38%，热量少42%。