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2023-01-04 微信搜索 热度:3558

 游泳后多长时间蒸汗最好 不能蒸汗人群有哪些


 游泳后,蒸的时间与汗蒸房的温度、蒸的是哪种以及个人体质有关。如果是湿的,在45℃下保持不超过15分钟,但如果是韩式桑拿,可以蒸40-60分钟。
 
不能蒸汗人群有哪些
 患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人,以及其他不能耐高温的人,都不适合蒸。
 
 

 

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