孕妇补钙的错误正解 孕妇补钙的误区具体有哪些
饮食补钙就够了。
缺钙首选从饮食调整。建议孕妇可以多吃牛奶及乳制品、豆制品、坚果等含钙量高的食物。
钙越多越好。
过量补钙并不是越好。钙摄入过多会增加肾结石的可能性。孕妇每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适，而孕中期和孕晚期的孕妇每天需要摄入1500毫克的钙。
孕妇补钙的误区具体有哪些
孕妇补钙产品中的铅
孕妇补钙时一定不能服用含铅的钙片。最新研究表明，一些“天然”钙片含有少量铅，对胎儿有害。
吃钙片后立即喝茶。
吃钙片后不要马上喝茶，因为茶叶中的鞣质会影响钙的吸收，不利于孕妇的补钙效果。
整个孕期要补充大量的钙。
补钙应该在怀孕4个月后开始，此时胎儿骨骼开始发育。
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