日常生活如何养肝才好 平常喝哪种茶养肝效果好

 

俗话说“肝藏血”。是指白天活动时，血液流向四肢，晚上睡觉时，血液藏于肝脏。这句话已经被现代动物实验所证实。研究表明，直立时肝脏的血流量减少40%，运动时减少80-85%。所以平卧时肝脏供血丰富。此外，慢性肝炎常导致肝脏血流量减少，粘度增加。适当使用活血、扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆汁粉、丹参等，也能改善肝脏的血液供应。

 

平常喝哪种茶养肝效果好

除了养肝茶，日常生活中还有很多特别有香味的茶，对养肝有很大的作用:

 

1.乌龙茶

 

乌龙茶不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热防病、杀菌消炎、解毒防病、消食解闷、减肥健身的保健功能，而且具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效。适当饮用可以达到养肝的目的。

 

2.蒲公英茶

 

蒲公英可以入药，药食两用。其味苦、甘、寒，入肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，祛湿利尿，尤其具有保肝作用。