吃苹果排毒具体方法介绍 吃海带排毒真的靠谱吗

一个是三天周期:第三天晚上只能吃苹果，喝一大杯蜂蜜水润肠，苹果餐后第二天不要暴饮暴食，清淡饮食。

 

一种是一周周期:一周吃法:早上正常进食，从12点开始每两个小时吃一个苹果，吃五顿苹果餐。一周内，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食。

 

吃海带排毒真的靠谱吗

味咸，性寒，有祛痰平喘、排毒通便的功效。海带富含褐藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷和铁。特别是含有丰富的碘，对人体非常有益，可以治疗甲状腺肿和碘缺乏引起的疾病。它含有蛋白质中的8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排除，具有降低血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并排出体外，从而使血液中的胆固醇保持正常。另外，海带表面有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒和水肿。所以海带是排毒养颜的理想食品。