鱼肝油和维生素a和d对身体有哪些作用 宝宝要不要天天吃鱼肝油

1.人体需要的维生素A量极小，从食物中摄取就足够生理需要。目前，由于人们生活水平的不断提高和饮食营养的不断丰富，维生素A缺乏症已很少见。只有在人体内才会患上某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等。；或者在长期发烧、怀孕、哺乳时，会因维生素需求增加而出现维生素A缺乏。

 

宝宝要不要天天吃鱼肝油

由于母乳中缺乏维生素D，很难通过日晒获得足够的维生素D，紫外线也容易伤害皮肤和眼睛。因此，美国儿科学会的观点是，除饮用1000mL以上配方奶的婴儿(或根据产品标签维生素D摄入量达到400IU的婴儿)[7]外，母乳喂养和混合喂养的婴儿应补充400 IU的维生素D滴剂，可使用安全剂量的鱼肝油和维生素，无需纯维生素D制剂。