胶原蛋白天天用电脑的人吃有效果吗 每次吃多少胶原蛋白粉？
2023-01-30
微信搜索
热度：1642
胶原蛋白天天用电脑的人吃有效果吗 每次吃多少胶原蛋白粉？
每天长时间使用电脑工作的人，会因电脑辐射而加速胶原蛋白的流失，使皮肤状况越来越差，加速皮肤老化，引发脱发等问题。吃胶原蛋白可以补充身体所需，使皮肤恢复到水润有弹性的健康状态，还可以滋养和保护头发，使头发富有光泽和柔顺。
每次吃多少胶原蛋白粉？
一般建议服用最少5克，最多10克。
就用量而言，人从20岁开始流失胶原蛋白，每天1.5克左右，那么每天的摄入量至少是2-5克。这些量指的是纯胶原蛋白。但出于成本考虑，商业产品中添加了其他营养素，所以摄入较多。
0
