红火龙果和纯牛奶混合吃可以吗 红色火龙果含糖量高吗？

牛奶可以补充人体流失的钙，而红色的火龙果是长寿之果，不仅可以美容，还可以补充维生素。从营养学的角度来说，不建议牛奶和水果同时食用，因为牛奶中的一些营养物质会和水果中的物质发生反应，所以最好不要一起食用 

红色火龙果含糖量高吗？

科学检测表明，红色火龙果含糖量高，占13%，含酸量低，糖酸比可达88:1。红色火龙果的味道虽然不算太甜，但是属于高糖低甜的水果。

 

红火龙果性凉，肉轻，味甜而不腻，爽口多汁。它是一种高维生素、高膳食纤维、低脂肪的水果，对人体健康有益。有很好的食疗效果，经常食用有润肺解毒、养颜明目的作用。如无特殊情况，儿童、青少年、孕妇均可食用。但是注意不要过度。一个火龙果约250克，能量约88千卡。它是一种高热量的水果。吃太多会增加肥胖和高血糖的风险。