红火龙果是不是低糖水果 红火龙果和白火龙果哪种更有营养价值

火龙果不是低糖水果，但如果适量食用，不会对患者造成相应的不良影响。火龙果有助消化、解毒、护胃、清便毒的作用，特别适合视力模糊、便秘、贫血的人食用。

 

 

红火龙果和白火龙果哪种更有营养价值

红色火龙果的营养价值高于白色火龙果，但口感较差，白色火龙果口感更甜。火龙果的营养价值丰富，含有维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷等多种矿物质和植物蛋白。红色火龙果含有胡萝卜素和维生素A，可以缓解视觉疲劳，保护眼睛。经常熬夜容易上火的人可以选择红色火龙果。白心火龙果的膳食纤维会比较高，便秘的人可以选择白心火龙果。