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2023-02-12 微信搜索 热度:770

 抗衰老具体要多吃哪些东西

 

维生素C-帮助胶原蛋白合成 

 
推荐食物:柠檬、柑橘、猕猴桃。
 
 
 
抗衰老食物介绍
维生素B调节新陈代谢
 
推荐食物:黑米和豆类。
 
维生素B的重要作用是调节细胞的代谢,代谢也决定了皮肤的一种活性。维生素B的人群比较多,有B1、B2、B3、B5、B6、H,它们各有优势,相辅相成。
 

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