有益于心脏病的食物具体有哪些 心脏病患者的饮食注意事项具体有哪些
2023-02-13
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有益于心脏病的食物具体有哪些 心脏病患者的饮食注意事项具体有哪些
黑芝麻
富含维生素E，对维持血管壁弹性有很大作用；此外，它含有丰富的α-亚麻酸，还能降低血压，防止血栓形成。
燕麦
富含亚油酸和B族维生素，可防止动脉粥样硬化斑块的形成；它还含有大量的水溶性纤维素，可以降低血液中的胆固醇含量。
心脏病患者的饮食注意事项具体有哪些
均衡饮食
均衡饮食，充分满足身体需要，维持正常生理机能，促进生长和健康。这不仅适用于心脏病患者，也适用于希望拥有健康身体的人。人们应该均衡饮食，吃蔬菜、水果、谷物、鱼(瘦肉)、鸡蛋、牛奶和豆类等食物。使用芹菜、杂草、西红柿等食物可以降低血压。心脏病患者应多吃水果，如山楂、金樱子和葡萄。
避免刺激性食物
如姜、辣椒、花椒、烧烤等。，忌烟酒，平时不喝浓茶咖啡。
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