卵磷脂和海藻粉的区别具体有什么 卵磷脂过期还可以吃吗
2023-02-13
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卵磷脂和海藻粉的区别具体有什么 卵磷脂过期还可以吃吗
卵磷脂是增强体质，海藻粉有美化头发的作用。
卵磷脂又称蛋黄，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。然而，很少有人真正了解卵磷脂。1844年，法国人Gohley从蛋黄中发现了卵磷脂，并在希腊语中将其命名为Lecithos(卵磷脂)，通用名为卵磷脂，从此揭开了它的神秘面纱。
卵磷脂过期还可以吃吗
大豆卵磷脂的保质期是两年。一般药物过期不允许服用。
很多人对卵磷脂很熟悉，但是服用的效果往往很差。其中一个重要原因就是服用方法不正确。一般患者体内缺乏5-8g/天的磷脂。如果考虑到肠胃吸收的问题，每天的用量其实应该是8-20g，分两次服用，饭后服用。50岁以上的中老年人应该在15-20g左右。
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