日常有哪些习惯会诱发近视？ 护眼食品具体有哪些
首先，电脑
我们的学习、工作、生活、娱乐几乎都离不开电脑。这是一个特写的发光体。电脑作为我们近距离使用眼睛最频繁的工具，也是我们眼睛最大疲劳的来源。调查显示，82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩、肿痛、视力下降、头晕、脖子酸痛。
第二，阅读和写作
我们从小就需要学习，在记忆中，我们的近视随着学习的进步而加深。阅读和写作都是靠近距离的精细视觉来完成的，主要依靠视锥细胞。视觉细胞过度疲劳会给整个视觉系统带来疲劳，眼肌和眼球也会发生相应的病理生理变化。
第三，看电视
每个有一定视觉能力的人都可能看电视。看电视是我们在适当的距离使用眼睛最多的场合。电视本身有一定的闪光灯，距离比较短。长时间看电视更容易造成疲劳，尤其是孩子，视力还没有发育成熟，容易造成伤害。
护眼食品具体有哪些
菠菜
它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等。它不仅是一种营养价值很高的蔬菜，还是一种很好的护眼产品。
番茄
它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。因其酸性，具有保护维生素C的作用，在烹饪过程中不易被破坏。
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