哪些人不建议吃维生素c 食用维生素c的哪些食物不可以吃
2023-02-17
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哪些人不建议吃维生素c 食用维生素c的哪些食物不可以吃
1.肾功能不好的人:肾功能不好的人不宜多服维生素C，长期过量服用维生素C可能会引起胃酸过多、胃反流甚至尿路结石。尤其是肾虚的人应该少吃维生素c。
2、慢性腹泻:由于维生素C会加速小肠蠕动，容易出现腹痛、腹泻等症状。
3.消化性溃疡:维生素C是一种酸性物质，会刺激胃和十二指肠溃疡病灶，加重疼痛，刺激溃疡面，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
食用维生素c的哪些食物不可以吃
1.避免食用动物肝脏。
吃维生素C时，避免和动物肝脏一起吃。维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加快其氧化速度，降低维生素C的作用。
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