伤肾的坏习惯什么不良习惯对肾脏不好。

2023-02-18 微信搜索热度：6999

伤肾的坏习惯什么不良习惯对肾脏不好。

过量高蛋白

高蛋白是维持人体日常所需的必需成分，所以高蛋白是每天必不可少的营养。但长期摄入过多的高蛋白，会使尿素、尿酸、肌酐等含氮物质从尿液中排出，加重肾脏负担，容易损害肾功能。

什么不良习惯对肾脏不好。

缺水

肾脏排毒的方式是产生尿液，人体摄入的水分过少会使尿量减少，但尿液中携带的废物和毒素浓度会增加，如肾结石、肾积水等，都是长期缺水造成的。充足的水可以稀释尿液，从而保护肾脏。

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