肾虚的治疗 肾虚的症状具体有哪些
经常打太极拳。
练习太极拳，最好是早上在空气新鲜的公园，树下和水边。
每天按摩腰部。
将手掌搓至掌心发热，放在腰部两侧，掌心对着皮肤，上下按摩腰部至感觉发热。早晚各一次，每次200次左右。
天天搓脚。
肾虚的症状具体有哪些
头晕耳鸣
很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发晕，天旋地转，恶心呕吐的滋味不好受。而且头晕患者往往伴有耳鸣的声音，阻碍听力，甚至长期导致耳聋。头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。中医说“肾藏精生髓，髓聚于脑”，所以肾虚会造成髓海不足，脑髓失养，头晕耳鸣。
夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，单独夜间排尿过多是本病的特点，多为肾气虚弱所致。
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