腰果补肾靠谱吗？补肾食物具体有哪些
腰果可以提高我们的食欲和抵抗力。经常吃腰果确实有补肾的作用，所以我们可以多吃腰果，让我们的肾功能更强！
腰果为什么叫腰果，是因为腰果和我们的肾脏很像。腰果是一种坚果。腰果营养丰富，具有良好的抗氧化功能。腰果有促进泌乳的作用，适合孕妇食用。腰果可以提高我们的抵抗力。
补肾食物具体有哪些
山药
山药有固肾养精的功效。无论是阴虚火旺还是肾气不足，都需要吃山药来补益身体。
芡实
芡实有健脾补肾的功效，肾虚遗精的朋友不妨多吃。
胡桃
核桃有强身固精的作用，是滋补强壮的佳品。
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