蹲下站起来。头晕眼黑是怎么回事？ 如何防止恶劣天气让人头疼？
2023-02-21
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蹲下站起来。头晕眼黑是怎么回事？ 如何防止恶劣天气让人头疼？
很多人在蹲下和站起来的时候都有头晕和眼前发黑的问题。很多人误以为是贫血引起的。其实这是一种正常的生理反应，是因为突然改变姿势导致的低血压。
正常人站起来，会有外周血管反射性收缩，防止血液滞留下肢。任何引起自动调节的障碍，如外周血管反射性收缩的丧失，都会导致心输出量减少，引起直立性低血压。除上述原因外，维生素缺乏、激素分泌异常、更年期或植物神经紊乱也是导致头晕的因素。
如何防止恶劣天气让人头疼？
多做运动
坚持锻炼会让我们身心愉悦，远离疾病，当然对摆脱头痛也有很好的作用。
饮食有规律，营养均衡。
及时进食和偏食等。，可能会导致低血糖，进而导致头痛。
不要把枕头抬得太高。
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