20世纪80年代，一种新的疾病在全球范围内流行，其典型的特征就是持续的疲劳，经休息或睡眠之后，也不能缓解疲劳，并伴有全身的虚弱表现。美国疾病控制中心将其命名为“慢性疲劳综合征”，并制订了诊断标准，
下述的症状中同时出现4项或4项以上，且这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长时间：
1、短期记忆力下降，难以集中注意力。
2、咽痛。
3、颈部或腋下淋巴结肿大、触痛。
4、肌肉痛。
5、没有红肿的多个关节的疼痛。
6、经常有程度偏重的头痛。
7、不能解乏的睡眠。
8、运动后的疲劳持续超过24小时。
因为慢性疲劳综合症只是被发现，被统计出来了，西医没有针对性的治疗方法，一般就是让病人多休息，补充维生素、蛋白质等方法，但无法治愈。
中医则通过对其症状的辨症，找到了根源，并且取得了很好的治疗效果。
上述症状，都是肾虚的表现。
肾藏志，同时肾主骨生髓通于脑，所以肾虚会导致记忆力下降，注意力不能集中；
肾主性与生殖，肾虚会导致性功能下降；
肾主骨，肾虚会导致全身骨头酸软；
肾司二便，肾虚会出现二便无力；
人体抵抗疾病的功能，中医称为卫气，而卫气是根源于肾的，肾虚卫气不足则会导致免疫功能下降，容易感冒；心态衰老，力不从心是衰老的征象，而衰老源于肾虚。
因此，疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚。治疗慢性疲劳综合征的根本途径是补肾养肾，达到抗疲劳的目的。
慢性疲劳综合征的病因主要是过劳，或是生活规律紊乱，所以在药物治疗的同时，恢复正常的生活规律十分必要。一是要将工作时间控制在8小时以内；二是尽量不熬夜；三是要适度运动，最好每天能做1小时左右的有氧运动。
疲劳是过劳死的直接原因。
疲劳还是许多疾病的原因，小到感冒，大到癌症，都可能因为疲劳而发生。所以，不能忽视慢性疲劳综合症。
精神紧张，过度劳囜，不论脑力体力，如过于繁重又得不到及时休息，就容易肾虚、早衰，以及出现慢性疲劳综合症。
所以，养肾与补肾，要重视起来。冬季主藏，正是有益于肾精收藏的时节。
此时，有针对性的选择补肾的食疗产品，选择补肾的保健方式，能起到事半功倍的效果。补肾的方法，我们会在后面的系列文章里介绍。
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