心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成了血栓。血栓也被称为“隐蔽杀手”,比如,冠状动脉血栓可引发心肌梗死,脑动脉血栓则有可能诱发脑卒中,而下肢动脉血栓则有发生坏疽的风险,肾动脉血栓有可能引发尿毒症,眼底动脉血栓则增加了失明的风险,下肢深静脉血栓脱落会诱发肺栓塞。
有研究发现,番茄汁可使血液黏稠度下降(有抗血栓形成的功效);还有研究发现,番茄籽周围的黄绿色胶状物,有降血小板凝集的作用。
下面给大家推荐两个简单易操作的番茄抗血栓食谱,平时做起来,保护自己和家人的心脑血管健康:
番茄汁
成熟番茄2个,橄榄油1匙,蜂蜜2匙,少许水,放入料理机中打成汁(两人份)。
橄榄油也有助于抗血栓,和番茄强强联合效果更好。
番茄、洋蔥炒鸡蛋
番茄、洋葱切小块,加少许油,稍稍煸炒捞起。热锅加油炒鸡蛋,八成熟时加入煸炒的番茄、洋葱,加入调料,即可起锅。
洋葱也有助于抗血栓,番茄和洋葱,强强联合,效果更佳。