十大免费健身app排行榜 健身app有哪些功能比较好用的
2023-09-15
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十大免费健身app排行榜 健身app有哪些功能比较好用的
以下是2023年9月的免费健身app排行榜，排名不分先后，每个app都有详细介绍：
1. Nike Training Club
Nike Training Club是由Nike推出的一款免费健身app，它提供了超过185个不同的训练计划，包括有氧、力量、柔韧性和平衡训练。每个计划都有详细的视频指导和音乐搭配，帮助你更好地完成训练。
2. FitOn
FitOn是一款免费的健身app，它提供了超过1000个不同的训练视频，包括有氧、力量、瑜伽和舞蹈等多种类型的训练。它还有社交功能，你可以与朋友们一起完成训练并分享成果。
3. 7 Minute Workout
7 Minute Workout是一款简单易用的健身app，它提供了一系列只需要7分钟完成的高强度间歇训练计划。这些计划包括了多种不同的运动，如俯卧撑、仰卧起坐和跳跃等，可以帮助你快速燃烧脂肪和增强肌肉。
4. JEFIT
JEFIT是一款专为健身爱好者设计的app，它提供了超过1300个不同的训练计划，包括有氧、力量和肌肉塑型等多种类型的训练。它还有社交功能，你可以与全球的健身爱好者交流经验和分享成果。
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal是一款综合性健康管理app，其中包括了健身跟踪功能。它可以记录你的运动时间、消耗的卡路里和完成的训练计划，并提供图表和统计数据，帮助你更好地了解自己的健身情况。
6. Sworkit
Sworkit是一款适合所有人的健身app，它提供了数百个不同的训练计划，包括有氧、力量、瑜伽和柔韧性训练等多种类型。你可以根据自己的需求和目标选择适合自己的训练计划。
7. Daily Burn
Daily Burn是一款专为家庭健身设计的app，它提供了超过1000个不同的训练视频，包括有氧、力量、瑜伽和舞蹈等多种类型的训练。它还有社交功能，你可以与朋友们一起完成训练并分享成果。
8. Freeletics
Freeletics是一款高强度间歇训练app，它提供了一系列只需要15-30分钟完成的训练计划，包括有氧、力量和柔韧性训练等多种类型。它还有社交功能，你可以与全球的Freeletics爱好者交流经验和分享成果。
9. Runtastic
Runtastic是一款综合性健康管理app，其中包括了跑步和健身跟踪功能。它可以记录你的运动时间、消耗的卡路里和完成的训练计划，并提供图表和统计数据，帮助你更好地了解自己的健身情况。
10. Keep
Keep是一款适合所有人的健身app，它提供了超过1000个不同的训练视频，包括有氧、力量、瑜伽和舞蹈等多种类型的训练。你可以根据自己的需求和目标选择适合自己的训练计划，并与朋友们一起完成训练。
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