睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 具体怎么回事 睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 详细内容介绍
2022-08-22
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睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 具体怎么回事 睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 详细内容介绍
国际营养学杂志《营养素》上发表的一项研究发现，哪里的“脂肪”长，就和睡眠的长短有关。所以提醒大家，不要熬夜。熬夜不仅胳膊大腿粗，对身体也非常危险。
就男女而言，睡眠不足的男女结果差不多，只是手臂脂肪重量高，这种情况只有睡眠不足的女性才有。我们要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起。
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