夏天阴虚火旺怎么办？

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简介

夏天阴虚火旺怎么办？

1黥布中医认为“夏、清、冬暖、热进补”。夏天，五行属火，对应心。夏季阴虚火旺者，清心养心是保健的关键。

2吃提神的食物。夏天，你应该吃清爽的食物。太浑浊的食物容易加速心火，增加体重，使头脑发昏。

3规律的日常生活晚上11点到凌晨1点是脏腑血液流动的时间。在此期间，血液流回肝脏储存精气(能量)。

4适度运动夏季也要运动，但建议做适度运动，如太极、气功、散步等。

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行业：微营销

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时间：2022-12-26

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