扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质。蛋白质含量高达61.8%，矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是，扇贝有滋阴补肾、和胃和中的作用。还有，果仁富含维生素E，可以促进性兴奋。维生素e与生育能力有关，所以又叫生育酚。维生素E可以通过垂体前叶分泌促性腺激素来调节性功能。

 

吃山药壮阳效果明显没有副作用

山药是中医中的“上品”药材，性平，味甘。除补肺脾外，还能益肾填精。《本草经》说:“山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。凡上品之药，都要长期服用，从寿到年，以五谷为辅，以验寿。”所以，凡是肾虚的人，都要经常吃。还有，鲈鱼性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。《本草经》记载:“鲈鱼味甘、淡、平，适合脾胃。肾主骨，肝主筋。味为阴，总属脏，益于两脏之殷琦，故能益筋骨。”