蜂蜜是目前减肥的一种方式。吃蜂蜜可以减肥，因为它所含的热量很低，只有等量白糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素和矿物质。在一日三餐中，只要加点蜂蜜，就能减少人体内的脂肪沉积。

 

呼啦圈瘦腰功效强大吗

摇呼啦圈是一种全身运动，可以达到瘦身的效果，但是运动时间一定要足够长。因为摇呼啦圈的运动强度不是很强，只有延长运动时间，继续运动达到有氧运动的阶段，才能消耗体内储存的脂肪和多余的热量。