经期最好不要刮。经期体质比较弱。最好注意合理作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量注意休息，饮食清淡，不要熏蒸刮痧或沙灸、艾灸等。

 

隔多久刮痧一次合适？

刮痧是中医治疗疾病的一种方法。刮痧的频率和疗程根据病情需要而定。刮不要太频繁，一周两次。刮痧是用水牛角制成的刮痧板，主要用于治疗骨关节的疼痛性疾病和退行性疾病。