哪些习惯会让你老得很快？抗衰老小贴士

熬夜

 

如果有一天你熬夜了，你就会无精打采，反应迟钝，脸色呆滞，第二天黑眼圈和眼袋都出来了。 

 

 

不喜欢喝水

 

水是生命之源，能促进血液循环，输送营养，排除毒物。人每天至少要喝1200毫升(6杯)，建议喝1600毫升(8杯)。养成勤喝水的好习惯，不要等到觉得渴了才喝水。

 

抗衰老小贴士

NO.1洗脸的时候加点成分，永远不会老。

 

米醋:洗脸是每个人早起睡觉前都要做的事情。美容护肤的第一步也是洗脸，所以洗脸是很传统的中医。洗脸时加一点“调料”，可以防止变老。

 

在洗脸水中加入米醋可以抑制皮肤细菌的生长。醋本身可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病的发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

 

绿茶:洗脸水中加入绿茶还可以抗衰老，此外还可以娇嫩肌肤，抗辐射。因为茶叶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。特别适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。