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脂肪消耗饮食食谱大全瘦身果汁配方推荐

1.豆腐汤

原理:豆腐能抚慰脾胃，消除肿胀，促进肠道内脂肪排泄。

步骤:锅中加水，将豆腐和西红柿一起放入水中，等人烧开，加盐和味精调味。

2.大麦芹菜粥

原理:芹菜含有丰富的高纤维营养物质，能促进肠胃蠕动，轻松排出粪便。

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葡萄柚黄瓜汁

食材:柚子、黄瓜、蜂蜜、半杯开水。

做法:柚子去皮，切块。将黄瓜去皮，切成小块。做好了，全部放入榨汁机，加入半杯开水，打开开关榨汁，倒出，加入蜂蜜搅拌即可饮用。

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行业：空姐

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时间：2023-01-19

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