冬季运动减肥的六大误区冬季减肥注意事项具体有哪些

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简介

冬季运动减肥的六大误区冬季减肥注意事项具体有哪些

误区一:连续做仰卧起坐和侧弯。

误区二:坚持举重会让你肌肉发达。

误解3:重量的重新分配

误区四:停止运动，肌肉会变成脂肪。

冬季减肥注意事项具体有哪些

1.坚持锻炼

2.写下你吃的所有东西。

3.闭上你的嘴，从现在开始。

4.喝足够的水

5.找个人鼓励自己。

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冬季运动减肥的六大误区冬季减肥注意事项具体有哪些

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时间：2023-01-28

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