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简介

 冬季运动减肥的六大误区 冬季减肥注意事项具体有哪些


误区一:连续做仰卧起坐和侧弯。
误区二:坚持举重会让你肌肉发达。
误解3:重量的重新分配
误区四:停止运动,肌肉会变成脂肪。
冬季减肥注意事项具体有哪些
1.坚持锻炼
2.写下你吃的所有东西。
 
3.闭上你的嘴,从现在开始。
 
4.喝足够的水
 
5.找个人鼓励自己。
 

 

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 冬季运动减肥的六大误区 冬季减肥注意事项具体有哪些

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时间:2023-01-28
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