叶黄素每天吃多少比较合适？叶黄素小孩子吃可以吗？

叶黄素在人体内无法合成，需要每天补充18mg才能满足叶黄素的流失。

 

叶黄素小孩子吃可以吗？

孩子这个时候正在成长，学习很多，导致眼睛很多，所以容易眼睛疲劳。所以这个时候也需要注意保健，补充叶黄素成为了很多人的选择。孩子服用叶黄素确实是有可能的，叶黄素属于一种纯天然的类胡萝卜素，我们人体本身就有，可以放心服用。