昨晚十点出头就上床了。前天没睡够。而第二天早上为了给娃做早饭而设置的 6:19 的闹钟又会如约响起。
明明很累很困了很想睡了却翻来覆去怎么都睡不着，头脑里有太多的思绪。我想到多年来断断续续地打坐，经常睡前打一会儿坐再倒头就能酣然入睡。可是眼下从被窝里坐起来又太冷了。我翻个了身。想到从打坐里学会的技巧无非就是关闭自己的内心。把心合上就能睡着。于是我在心中默念了一个口诀，这个口诀无非三个字：“无心诀”。口诀的名字即是口诀的内涵。无心诀。无心诀。无心诀。
当闹钟响起来的时候我意识到当时的我果然立马睡着了。
我蹑手蹑脚地走进厨房，又把厨房的移门闭合。从冰箱中取出年糕、青菜、香菇、蟹腿肉和酱料，取出面包和牛奶，从刀架上优雅地取出一把刀并避开与其他刀的碰撞，把砧板轻巧地提起再平移再降落再轻盈地平放在桌板上。我的动作像猫一样安静，像武林高手一样默然。为了尽量不发出声响，我甚至没有上厕所。厨房中的我打开细细的水流。打火。但油烟机特意没有开。把窗户开大，外面的冷风便流窜了进来，但我并不冷。我凝神屏气，必须在有限的二十几分钟内在尽可能低的分贝中做出一顿美味且营养的早餐，以便为睡意朦胧中的孩子提供开启新一天的燃料。没错，我念了有心诀。
在生活中，我只需要两个口诀。希望此刻的我“没有心”的时候，我念无心诀；希望此刻的我“有心”的时候，我便念有心诀。无心诀把我的心清空；有心诀把我的注满。
通过简单到极致的咒语，我在两种状态间切换。
我尽量不陷入第三种状态，虽然有时候也会滑进去。第三种状态介于无心和有心之间，是一种漫不经心。漫不经心地看着手机，漫不经心地刷着视频，漫不经心地寒暄，漫不经心地开无聊的会，漫不经心地吃饭。这样都不好。好的样子是：要么有心，要么无心。干脆一点，决绝一点，狠一点。
早上八点左右，我就从小区负一层的非机动车库移出我心爱的电瓶车，戴好头盔，潇洒地跨坐上去。我准备去咖啡厅码字了。没错，我没有四个轮子的载具。但我并不为此羞愧。两个轮子多方便啊，就像长在我腿上的风火轮。踏着风火轮的我必须使用有心诀，我需要全程保持专注，因为电瓶车并不是足够安全的交通工具。跟安全相关的事，必须使出有心诀。
看书和写作是我的工作，我更需要有心诀。屏蔽一切干扰，用所有的精、气、神跟文字打一仗。
对倒霉的、晦气的事，对糟糕的、不堪的人，使出无心诀。摆出一副麻木不仁、没心没肝的样子，昏昏欲睡的样子，不可救药的样子。不听、不闻、不思、不想。
无心诀和有心诀，对于生活中99%的事已经足堪大用。不需要其他更复杂的东西。在应该用心的地方有心，在没心才好的地方无心，就这么简简单单的去过每一天。
然后，每天只做好一两件事，把一两件事做好了，就足矣。
