失眠服用褪黑素有没有作用？褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:
2023-01-05
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失眠服用褪黑素有没有作用？褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:
褪黑激素可以起到治疗失眠的作用。
褪黑激素可以缓解轻度失眠的症状，有助于提高人体睡眠质量，减少睡眠中醒来的次数，还可以用来调节时差。
褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:
1.孕妇
2.肝肾功能不全
3.青少年和儿童
4.对酒精过敏
5.患有心脑血管疾病
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