01
熟悉我的朋友都知道，我上一段婚姻的伴侣大我13岁。当年我20出头，经历了父母离婚，本是一个自我成长的好机会，但我错误地选择了“找一个避风港”来保护我的方式，和事业有成的前夫恋爱结婚。30岁离婚后我度过了一段独处的时光，然后在一个春暖花开的日子，我想谈恋爱了。
这时候，我的惯性思维让我看到那些有个闪光标签的精英人士时，更容易停留目光。
但很快我就发现了问题，20多岁时我和这种类型的异性交流（不一定是年龄比我大，是看起来比较牛，性格上比较大男子主义、强势），我会觉得对方很厉害，仰慕他。但是30多岁，我会觉得：“你再厉害，和我有什么关系？”
学习心理学后，我明白了，20多岁时，面对这类对象，我容易产生“理想化投射”，将对方的能力误解为安全感本身，用仰慕的方式来填补我自身的不安全感。离婚后，我进行了“认知重构”，30多岁的我不再想寻求强者的庇护，而是想办法让自己成为强者。
这份清醒的痛感，也伴随着巨大的迷茫：究竟怎样的爱人，才适合我呢？
当时的我还不知道不上来这个问题。我只是意识到了要改变，但行为上还是守着旧有模式。
根据吸引力法则的底层心理机制，我们的潜意识信念和情感就像无形的磁场，会吸引与之共振的能量。
我内在那份对“保护者”的惯性期待，以及潜在的“低自尊”状态——认为自己需要依附强者，就像磁铁一样，精准地吸引来与前任类似的异性——强大但不一定足够尊重我。
就像吸引力法则里说的“引凤来巢”，你的场域是怎样的，你就会吸引来怎样的人。
02
引凤来潮的字面意思很好理解，但少有人知道它的关键点：
引凤来巢是为你想吸引的凤，建造一个巢。而不是守着现在的巢，引来你不想要的凤，又一棒子把它打飞。
比如，我“离婚后再找”那阵子，就是守着原有那个巢，然后引来和前夫类似的异性，又觉得哪哪都有问题，继而不再推进。
领悟到“引凤来巢”的真正内涵后，我把改变的视角转向内在，剥开层层他人的期待和过往经历，叩问内心：我究竟是谁？我渴望被怎样对待？我需要怎样的爱人？这个过程，就是认识自我的过程。
慢慢地，一个颠覆性的认识被我发现了：20多岁时，我苦苦寻找的避风港，本身就是一个伪命题。
真正的避风港，从不源于外界某个强大的个体，而必须由我自己亲手一砖一瓦地建造，它得建立在稳固的自我认知、高自尊水平和独立的人格之上。
当我开始向内扎根，我的情感需求也随之进化：我不再需要单方面的庇护者，而是渴望一位并肩的同行者——和我一样积极乐观、情绪稳定、遇事能平等沟通、相互尊重、愿意和我共同面对风雨、共同搭建人生港湾的爱人。
按照依恋理论，这种转变，标志着我从焦虑型依恋模式，走向更健康的安全型依恋。
03
当我开始用心建造我的“巢”——认真工作，好好运动，有计划地存钱，业余时间沉浸在自己的爱好中，我就通过其中一个爱好，遇到了现任。
他不是传统意义上的强者，没有耀眼的地位或财富，和我一样是勤恳的打工人，和我同龄，性格温和，做事认真，有很多爱好。
而最打动我、也最符合我新建的“巢”的，是他那份根植于内心的尊重——不仅是对我，也是对全体女性、自然生灵。
有一天，我偶然看到，他精心为我们一起养的小猫咪策划生日庆祝。那份对小动物的用心与温柔，融化了我内心最柔软的角落。
（图为男友给小猫咪梳毛的一个瞬间）
那一刻，“引凤来巢”的真谛以一种具象化的温暖击中了我：
当我自己成为了一个内心充盈着爱，拥有稳定高自尊的人，当我造的“巢”散发着平和、尊重与爱时，宇宙法则就会精准地把与我同频的灵魂，温柔地引到我的生命之中。
这不是魔法，而是内在状态显化为外在现实的心理学原理。你正在建造的“巢”，也就是你现在的场域，就是你向世界发出的最清晰的频率信号。
如果也想要引凤来巢，运动是一个“筑巢”好方式，欢迎加入我的运动群
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