我是一个比较自卑的人，时常会盯着自己的不足看，比如我身高155，学历二本，离过婚等等，每当我在生活中遭遇挫折，这些不足就会变成我的借口：
“我只是普通本科毕业啊，比不过985研究生毕业的同事很正常。”
“我不高又离过婚，找不到合适的对象很正常。”
“我家境不好，能活成今天这样已经很不错了。”
这些借口听起来似乎合理，但实际上却成了自我设限的枷锁。
阿德勒说，每个人都有自卑感，关键是要让自卑成为我们前进的动力，而不是阻碍。
如果你也有点自卑，那就和我一起读《自卑与超越》。
01
自卑不是贬义词，而是中性的
在书中，阿德勒举了一个例子，来说明什么是自卑。
有三个孩子分别被他们的妈妈带到动物园看狮子。
第一个孩子躲在了妈妈的身后，说：“我想回家。”
第二个孩子脸色发白，浑身发抖，却说：“我一点也不害怕。”
第三个孩子凶狠地瞪着狮子，问他妈妈：“我可以朝狮子吐口水吗？”
请问，哪一个孩子感到害怕？
阿德勒告诉我们，其实三个孩子都很害怕，只是他们的表现方式不同。自卑也是一样的，有些人自卑会表现得畏畏缩缩，而有些人自卑则会表现得盛气凌人。
在阿德勒的眼中，自卑并不是一个贬义词，而是中性的，它是每个人都有的特质。
就像人们自认为的那些缺点，也从来都不是缺点，而是一种特质。
比如，身高155，学历二本，离过婚，都是我的特质，而不是我的缺点，之所以我曾经认为它们是缺点，是因为我内化了别人的评价或遵从了某种社会价值观。
更进一步地说，阿德勒认为，首先我有一个想逃避现实的目的，其次我才会认为这些特质是缺点。
比如，学历二本，一定会影响事业发展吗？不见得吧，有些成功人士甚至没有读过大学。不高且离过婚的女性一定遇不到爱情吗？也可以举出很多反例吧。家境不好的人上限就是我现在这样吗？也不是吧。
那我为什么总盯着这些既定事实看呢？是我害怕没有这些，我努力了仍然没有成功，那样我就没有借口好推脱了。
阿德勒认为，实现自我超越的第一步，就是不再拿自卑当借口，而要把它当一种向前的动力。
02
好的自卑VS坏的自卑
自卑分两种，好的自卑让我们的人生变得有意义。
正因为我们自出生起，就有一些无法改变的特征，它们可能会让我们在社会竞争中处于劣势，所以我们才有了努力的动力。
阿德勒小时候患有佝偻病，身材矮小，长相普通，而大他两岁的哥哥，却身材魁梧，相貌英俊。这种对比让阿德勒曾经非常自卑。
尽管如此，阿德勒并没有被这种自卑感所压垮。相反，他将这种感觉转化为前进的动力。他通过在学业和心理学领域取得成功来补偿外在的遗憾。
感到自卑，继而设定目标，努力达成并超越自我，这就是一种好的自卑。
那什么是坏的自卑呢？
坏的自卑是一种“自卑情结”。
简单说，就是陷在自卑感中走不出去了，处处受限。
比如，阿德勒认为，在重男轻女环境下长大的女孩，几乎注定会产生自卑情结。
她们从小就被灌输了女性地位较低的观念，比如女性不能上主桌吃饭，女性不能继承父母的遗产等等，这种观念深深植根于她们的自我认知中。
长大后，她们会认为自己不值得拥有与男性同等的机会和资源，在婚恋中也更容易容忍伴侣的不公正对待。
再比如，如果有个孩子发现眼泪是帮助他达到目的的最好方法，他就有可能变成一个爱哭的小孩，爱哭的小孩会长成忧郁的大人，看待事情会偏悲观。
想想看，那些让你感到自卑的自身特质，它们有没有悄悄结成一张自卑情结的网，网住了你未来的可能性。
那么，我们该如何走出自卑情结，用好的自卑帮助自己成长呢？
03
如何用好的自卑帮助自己成长？
第一，以积极的视角看待你的经历。
阿德勒认为，重要的不是经历本身，而是我们赋予经历的意义。
比如，同样是离婚的经历，我可以讲一个凄惨的故事，把自己看作一个可怜、弱小的人，也可以讲一个蜕变的故事，把自己塑造成大女主。
从目的来看，如果我选择前者，那我的目的就是让自己陷入自卑情结，不愿意去面对独自生活的挑战。而如果我选择后者，那我的目的就是成为自己人生的第一责任人，通过双手去创造美好的生活。
第二，建立与他人的合作，包括交友、婚恋和工作。
人是社会的人，谁也无法成为一个孤岛。
在为朋友、爱人和团队付出的过程中，个人的人生意义就会浮现。
阿德勒举了一个例子，在德国的一个村子里，有一种测试订婚的男女在婚姻中是否般配的古老风俗。
婚礼前，两人被带到一棵被砍倒的大树前，他们拿着一把双手锯，要齐心协力才能把大树锯断。如果一个人想要领头，那么另一个人就很难使上力，那个想领头的人就必须花费两倍的时间才能完成任务。
村民们相信，只有彼此信任的男女，才能快速锯断大树。
从中我们可以发现，那个领头的人，属于过度优越感，而甘愿让对方领头的人，属于过度自卑。
阿德勒认为，唯有放下自我的包袱，学会与他人合作，才有可能在关系中获得幸福。
刘擎教授曾说过一段很浪漫的话：
你学术再好也有人比你好，你工作再好也有人比你好，你挣钱再多也有人比你挣得多。唯有爱情这件事，是每个凡人都可以遇到的，在对方的眼里，你就是最好的。
这段话说的是，不要有比较心，而要找到自己的位置。
总有一个小团体，那可能是一段爱情，也可能是一份工作，在那里，你的价值会得到认可，你会找到自己的位置，让你感到，现在的你就很好。
而如果你还有一些小小的自卑情结，也不要着急。记得，好的自卑，是一种优势，你可以设定一个合适的目标，带着自卑感朝前奔跑。
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